（本報訊）每天一早被鬧鐘叫醒，匆匆忙忙趕著出門，早餐來不及吃，就用一杯咖啡代替；到了中午，工作還沒做完，午餐隨便解決，下午精神開始下滑，又靠咖啡或手搖飲「續命」……對許多忙碌的上班族而言，工作、家庭與生活總有做不完的事情，卻常常在不知不覺間，把「好好照顧自己」排到最後。其實，健康不需要等到「有空」才開始，也不必一次改變所有生活習慣。從每天吃進嘴裡的東西開始，替自己多一個選擇，就是照顧自己的第一步。

忙碌的早晨，不一定要準備一頓豐盛早餐，選擇方便沖泡、簡單搭配的穀物與豆類產品，也能替自己準備一份日常補給。「臺中領鮮」精選臺中在地農產加工品，從穀物沖泡品、豆穀加工品到農產營養補給品，讓忙碌生活中的早餐多一種方便選擇。

工作一路忙到下午，精神開始「斷電」，除了咖啡之外，其實還有更多來自臺中的在地好選擇。泡一杯臺中特色茶飲，搭配天然蜂蜜、果乾或方便享用的農產加工品，讓在地農產成為辦公室裡的日常補給。從茶飲、蜂蜜到各式農產加工品，不只是下午茶，也能成為工作空檔裡替自己充電的小小儀式。

健康不一定要從每天備餐開始，也不需要要求每一餐都做到完美；從穀物、茶飲、蜂蜜，到方便享用的農產加工品，只要多一個適合自己的選擇，就能讓健康慢慢融入日常。臺中在地農產透過加工與創新，發展出多元的健康機能食品、養生飲品、天然蜂蜜、穀物沖泡品及營養補給型商品，讓照顧自己變得更簡單，也讓臺中好農產走進更多人的生活。

「臺中領鮮」電商平台於9月30日至10月30日推出「健康補給站」專區，活動期間單筆同賣家滿499元即可折抵150元運費。專區集結臺中在地健康機能食品、養生飲品、蜂蜜、穀物及特色農產加工好物，讓消費者可以依照生活需求，找到適合自己的日常補給。

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