▲健檢、評估、管理 3 步驟， 看懂紅字掌握風險。

（本報訊）代謝症候群初期通常沒有明顯症狀，許多民眾都是透過健康檢查，才發現腰圍、血壓、血糖或血脂異常。臺中市政府衛生局局長曾梓展表示， 預防慢性疾病除了建立健康生活習慣， 也要善用政府提供的健康促進資源， 包括成人預防保健服務、科學算病館(慢性疾病風險評估平台)及代謝症候群防治計畫，透過「健檢、評估、管理」三步驟，及早掌握健康風險。

曾局長說明，第一步是定期接受健康檢查。國民健康署已擴大成人預防保健服務對象， 30 歲以上民眾即可依規定接受免費健康檢查， 其中 30至 39 歲每 5 年 1 次、40 至 64 歲每 3 年 1 次、65 歲以上每年 1 次。檢查項目包括腰圍、血壓、空腹血糖、血脂、肝功能、腎功能及健康諮詢等，有助於及早發現代謝症候群及其他慢性疾病危險因子。

第二步是了解自己的慢性病風險。完成健檢後，民眾可將腰圍、血壓、血糖、血脂等檢查數據輸入科學算病館(慢性疾病風險評估平台)， 系統可依個人健康資料， 預估未來 10 年罹患糖尿病、高血壓、冠心病、腦中風及心血管不良事件等疾病風險，協助民眾更清楚了解自身健康狀況，也讓醫療人員提供更適切的健康管理建議。

第三步是接受追蹤與管理。若經醫療院所評估符合代謝症候群防治計畫收案資格，可由專業醫療團隊協助追蹤五項代謝指標，並依個人狀況提供生活型態評估、飲食建議、身體活動建議及血壓管理等服務，協助民眾逐步改善危險因子， 建立更穩定的健康習慣。

▲三大資源一次看， 掃描 QR 立即使用。

曾局長提醒，成人預防保健不只是一次健康檢查，更是健康管理的起點。民眾若健檢報告出現紅字，不必過度緊張，也不要放著不管；可先了解異常項目、使用科學算病館評估慢性病風險，並攜帶健檢報告至醫療院所諮詢， 讓專業人員協助判讀及追蹤。

慢性病防治不是等到生病才開始， 而是從看懂自己的健康數字開始。透過定期健檢、風險評估及持續管理，民眾可以更早發現代謝症候群及慢性病風險，也能及早調整生活型態，降低疾病發生機率，為自己和家人的健康多做一層保護。

更多保健資訊請上臺中市政府衛生局官網

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