▲諮商心理師與台灣世界展望會社工的帶領下，家長們逐步面對自身壓力。(圖／台灣世界展望會提供)

【勁報記者羅蔚舟/桃園報導】
為讓家長能在繁忙與壓力中喘口氣，台灣世界展望會桃園二中心10/26日於大園永約教會舉辦家長紓壓方案「愛呀！我的媽」課程，邀請社工與心理師陪伴家長探索情緒、放下焦慮，學習傾聽內心、重新練習愛自己，讓愛重新流回家庭。 

▲諮商心理師於課程中示範牌卡運用。(圖／台灣世界展望會提供)

台灣世界展望會長期關懷約4.5萬名弱勢兒少，社工發現「當家長有力量，孩子才有安全感」。因此推動「從孩子到家庭的支持行動」，延伸服務觸角至家長層面，透過心理健康支持與家庭功能重建，幫助家庭從壓力中逐步恢復平衡。隨著孩子剛開學，家長也終於能有片刻喘息的時間，展望會藉由家長紓壓活動，陪伴家長在忙碌生活中重新整理心情、找回力量，讓家庭關係更加穩固。 

台灣世界展望會於大園永約教會舉辦家長紓壓課程，邀請諮商心理師以情緒「牌卡探索」為主題，引導家長描繪「家中最讓自己感到放鬆的角落」，並透過直覺選擇牌卡，映照出內在情緒與心理狀態。心理師表示：「牌卡是一種安全的媒介，能幫助家長以圖像和故事表達情緒，進一步梳理壓力來源，找到與孩子、家庭互動的新角度。」活動讓家長重新與內在對話，也看見需要被理解與安放的「自己」。小慧媽媽分享:「這堂課很有深度，讓我第一次從心理學角度了解自己，也發現認識自己能改善與他人的相處，對家庭很有幫助。」

透過這次課程，家長們才發現「原來我們也需要被關心」。台灣世界展望會北區辦事處區處長黃錦玲表示：「我們希望透過這類課程，讓家長在忙碌與壓力中也能獲得支持與喘息的空間，增強家庭復原力，讓孩子在充滿愛與安全感的環境中成長。」也鼓勵更多家庭參與後續課程，一同建立穩固、健康的家庭關係。 

台灣世界展望會表示，該會持續透過每個學期提供助學金，弱勢童安心上學，也邀請社會大眾持續響應，欲了解更多詳情，請至 https://www.worldvision.org.tw/donations/category/5  ，或洽資源發展團隊北區辦公室，桃園愛心專線 (03)491-9095分機219、200。