▲新竹榮家主任白恩惠(二排左5)帶領榮家長輩走入社區，並參與臺灣健康科技管理協會鄭麗媛理事長(二排左6)帶領清大學生一起進行適應體育親子運動課程。(圖/新竹榮家提供)

【勁報記者羅蔚舟/新竹報導】
新竹榮家為促進住民長輩身心健康與社交互動，透過清華大學運動科學系鄭麗媛榮譽教授，也是台灣健康科技管理協會理事長的邀請，新竹榮家主任白恩惠帶領健康與亞健康住民長輩到建華市民活動中心，參與由新竹市政府主辦臺灣健康科技管理協會協辦的適應體育親子運動課程，提供長輩每週2次，每次2小時，全程30次的體能強化課程。在專業教練梁嘉文秘書長的帶領下，與社區居民、孩童及清大學生交流互動，更藉由團體合作的趣味競賽運動方式，為銀髮長輩活躍老化、健康老化帶來正面影響。

▲新竹榮家主任白恩惠(中)與榮家長輩、社區居民、幼童依教練指導進行適應體育親子運動課程 。(圖/新竹榮家提供)

活動前教練先帶大家進行暖身，讓肌肉與關節增加靈活度，減低受傷風險。活動內容多元，每次都不同，其中有運用綠豆與彩色絲襪做球進行各項分組遊戲競賽，在教練的指導下，加深組員間合作性，讓每個人都能夠以適合自己體況的方式參與運動，在活動中長輩們像孩童般，既興奮又緊張的心情玩得不亦樂乎，也在不知不覺中進行運動，也增進認知與手眼協調能力。

▲專業教練梁嘉文秘書長帶領適應體育親子運動課程所有人員進行暖身活動 。(圖/新竹榮家提供)

白恩惠主任表示，榮家致力提升住民長輩身體健康與生活品質，營造家區為銀髮長輩適合頤養晚年的優質長照機構，對於體況介於健康與亞健康之間的住民，若能即時介入健康促進，可有效延緩老化預防失能，感謝臺灣健康科技管理協會開辦生活適應體育系列課程，透過專業教練的引導，在青銀共學中一起享受運動的樂趣，在充滿歡樂的暮年生活中健康老化。

75歲的徐伯伯表示，藉由寓教於樂的活動，與社區居民、孩童互動合作下提升自身體能，是開心又有益健康的事，很喜歡參加榮家舉辦的各項活動，日前榮家舉辦闖關活動時，也擔任陽光推手與坐輪椅住民一同合作闖關，對榮家服務團隊的用心與照顧感到窩心，會持續參加榮家的各項多元而豐富的活動，讓晚年生活更多彩多姿，健康樂活過每一天。