（本報訊）為促進兒童達成健康體位，衛生福利部國民健康署攜手國立陽明交通大學，特別為學齡兒童打造「健康體位大富翁」遊戲。這個創新遊戲融合健康飲食知識、身體活動挑戰和團隊合作的互動學習，讓孩子們透過雙語卡片學習英文，並增加身體活動量。在學校及家庭中與親師生一起玩，不僅提升正確健康、飲食知能，也促進兒童身心健康。

▲國健署副署長賈淑麗與昌平國小學童共同體驗健康體位大富翁遊戲。照片提供: 國立陽明交通大學

「健康體位大富翁」幫助孩子快樂、長高、更聰明！

FIT 是健康體位大富翁遊戲設計的基礎，包含三個元素：Fitness（運動）、Intake（健康飲食）和 Teamwork（親師生合作）。今年的目標提升是家長與兒童對於每天運動1小時、全家戶外運動、拒絕含糖飲料的危害和全家一起追求健康的知能。建議每天累積至少60分鐘以上的運動時間，選擇健康點心如水果、每天攝取兩杯奶並減少含糖飲料。家長陪伴運動和準備餐食，幫助孩子養成健康習慣。這些核心內容讓孩子快樂、長高更聰明。透過遊戲過程寓教於樂，讓孩子建立正確健康體位知能，為成長後的健康體位奠定堅實基礎。

全面推動兒童健康體位宣導與支持環境

國立陽明交通大學邀請兒童健康體位相關專業領域專家，根據 FIT 主軸辦理「兒童健康體位促進研習」。今年在北、中、南共舉辦3場實體以及9場線上研習活動，提高托育人員、學校教職員及家長對健康體位的知能，讓參訓人員了解如何在學校及家庭中實施FIT策略，以達成全面的兒童健康體位目標。為擴大宣傳，號召更多社會大眾支持，也舉辦「兒童健康體位倡議合作團體徵選」活動，鼓勵家長及團體與學校合作推動健康體位促進工作。目標是強化自主管理能力與健康素養，建立健康吃、快樂動、睡眠好的生活型態。

▲學童在校園透過健康體位大富翁遊戲，快樂學習健康知識。照片提供: 國立陽明交通大學

健康體位大富翁遊戲上先，限量索取

兒童健康體位推廣計畫推出的其中一個倡議工具「健康體位大富翁」遊戲結合趣味與教育性，目的是幫助兒童輕鬆學習健康知識並實踐健康生活理念。並且將觀念設計於健康歌舞「FIT動起來」中，由兒童的KOL編舞與推廣，一起為兒童健康體位宣導活動增加傳散力！「健康體位大富翁」即日起開放教育單位、團體登記索取，同意參與本計畫後續兒童健康體位推動就有機會取得實體套組，發送數量有限，將經過資格審核後通知寄送！索取表單連結：https://reurl.cc/NblE5k

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