（台北訊）兒童肥胖問題不容忽視，國小學童中約有3成過重或肥胖。為了協助孩童擁有健康體位，國民健康署推出全新「兒童健康體位大富翁」遊戲，宣導「FIT健康三核心」，包括Fitness（身體活動）、Intake（飲食）和Teamwork（團隊合作），並鼓勵親子共同參與，引導孩子養成健康習慣，為未來打下良好基礎。

▲國建署副署長賈淑麗跟現場民眾宣導F.I.T動起來對國人健康體位的影響。

FIT健康三核心「兒童健康體位大富翁」即將上線

依據國民健康署106-109年「國民營養健康調查」，7-12歲兒童之過重及肥胖率為26.7%，較102-105年28.4%呈現微幅下降但仍需加強，因此健康體位促進的觀念應從兒童時期紮根。國民健康署推出全新的「兒童健康體位大富翁」倡議工具，目的在提升民眾兒童健康體位之知能，遊戲融合「FIT健康三大核心」：Fitness（身體活動）、Intake（飲食）、Teamwork（團隊合作），以淺顯易懂的方式，幫助兒童學習選擇哪些飲食或身體活動對身體有益，同時強調團隊合作的重要性。

寓教於樂的益智遊戲

「兒童健康體位大富翁」是專為7-9歲學齡兒童量身打造的全新遊戲，參與者透過擲骰子決定前進步數，再完成相應的任務或挑戰，涵蓋從健康飲食知識、身體活動挑戰到團隊合作的互動學習。每個挑戰皆經過精心設計，寓教於樂，讓孩子們在遊戲中學會如何選擇營養豐富的食物、正確的體能訓練以及與他人協作的技巧。透過健康體位大富翁，孩子不僅學會身體活動的重要性，還能在挑戰中抽取卡片，學會哪些飲食選擇有益健康，哪些則應避免。

▲「兒童健康體位大富翁」泡泡哥哥帶頭示範。

親子共玩，一起學習健康

「兒童健康體位大富翁」的設計不僅針對兒童，還鼓勵家長共同參與，體驗健康樂趣，並增強親子互動。遊戲中的健康卡片挑戰，如紅綠燈食物選擇、身體活動體能訓練），能讓親子共同學習，將健康知識融入家庭生活。

遊戲中的挑戰涵蓋體能訓練及營養知識都是具有實證，參與兒童會在定向任務、紅綠燈遊戲及FIT卡片挑戰中全方位提升心肺耐力、平衡力、肌力及靈活度。遊戲更強調團隊合作的重要性，每個關卡設計都需要團隊的共同努力來完成，不僅能提升孩子們的協作能力，也培養出未來的健康主人翁。

▲國建署副署長賈淑麗與昌平國小學童一起體驗「兒童健康體位大富翁」遊戲，結合知識與遊戲的健康新玩法。

推廣「兒童健康體位大富翁」 親子同樂健康加分

為了推廣「兒童健康體位大富翁」倡議工具，國民健康署委託國立陽明交通大學，結合國際獅子會300A1區「反毒、反詐騙、親子嘉年華」，今(2)日於臺北市榮星花園公園共同舉辦「草地嘉年華 × 健康家庭動起來」，邀請家長及兒童共同試玩全新設計的「健康體位大富翁」遊戲，闖關成功還可獲得小禮物。現場還邀請了知名YouTuber波波星球帶領大家一起進行「FIT動起來」健康舞蹈，讓健康體位的觀念在動感音樂中深植人心。

國民健康署表示，希望透過這款寓教於樂的遊戲，幫助孩子們輕鬆理解健康體位的重要性，並將所學知識實踐於日常生活中。不僅兒童能受益，我們更期待通過親子共同參與，將健康觀念傳遞至每個家庭。

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