【社團體育】
雲林榮家防失能增肌力 防失能樂活生活動起來
2023-02-13
【勁報／記者張立明／雲林縣報導】
台灣地區65歲以上老年人口已超過380萬，達總人口數16%以上，肌少症及骨質疏鬆是其容易面臨的問題，為了預防或延緩家區長者失能，日前國軍退除役官兵輔導委員會雲林榮譽國民之家，特邀請台中榮民總醫院嘉義分院許物理治療師蒞家講解「認識體適能」。
「認識體適能」活動中，說明規律的體適能運動可減緩生理上老化帶來的衝擊，改善身體功能，並預防失能及跌倒。
許物理治療師也帶領長輩實際演練幾種適合銀髮族提升體適能的動作，讓家區長輩選擇適合自己的運動，持續的做，就能在日常生活中避免受傷和生病，維持日常生活的獨立性，活得更健康快樂！
榮家蘇再勝家主任表示，感謝台中榮總及中榮嘉義分院持續對本家照護團隊在醫療、感控、心理衛生及照護等指導與支援，使一線服務人員在推動長者體適能、自立支援及復健等均有卓著成效；也鼓勵住民們配合榮家每日午(晨)間安排的課程，保持運動的習慣，加強下肢肌力或運用復健及輔具等，讓熟齡的生活過得自在，活的有尊嚴。【照片：記者張立明編輯】
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